¿QUIÉN SOY YO?

Mi nombre es Teba González y soy la chica de las recetas.
Aquí la chica de las recetas en mi querido Bilbao a orillas de la ría


Hace ya varios años, cuando comenzó la andadura de mi blog, mi idea era hacer todo tipo de recetas. Con el tiempo la orientación del blog ha ido cambiando, primero con mis progresos en el mundo del pan y a raíz de mi tesis doctoral basada en la enfermedad celíaca, en especializarme en recetas sin gluten. Mi último giro ha sido el hacer platos más saludables en los que la base es siempre vegetal.

Por este motivo desde hace un par de años mis recetas han ido cambiando y de momento seguiremos en esta línea. Podemos decir que me he reconvertido en la chica de las recetas saludables. 

Soy Dietista-Nutricionista y Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos por la Universidad del País Vasco además de ser Doctora desde 2014. Por esta razón son muchas las cuestiones sobre alimentación que me llegan cada día a través de las redes sociales, el blog o bien porque "la gente te conoce y te pregunta". Sin embargo, desde este mi blog quisiera hacer un llamamiento a tod@s los que leéis mis entradas para que seáis críticos con la información nutricional y en especial el intrusismo que sufre nuestra profesión de Dietistas-Nutricionistas. No dudes en preguntar siempre a quien te informa sobre tu alimentación para saber si está adecuadamente formado.

Si quieres puedes quedarte, serás siempre bienvenid@

25 comentarios

  1. No me gusta nada que nos dejes, pero la decision es tuya, espero que no borres tublog, no lo tengo guardado, y si lo sacas me daras mucho trabajo.ç

    no se porque te vas, pero seguro que te encontraremos a faltar y mucho, un beso nuy grande y dolidos por unas tan magnificas recetas.

    besos a tí,

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    1. Hola Maria Angels!

      A mí tampoco me gusta nada dejar "temporalmente" el blog (pero nada de nada). No lo voy a borrar. De hecho, cuando veo que algunos han borrado su rastro en la blogosfera y que ya no tengamos acceso a lo que publicaron (porque han decidido dejarlo o la razón que sea) no me suele hacer mucha gracia. O sea que no te voy a dar trabajo en ese aspecto, estáte tranquila. Las recetas se quedan todas, toditas, todas.

      En estos meses me voy a dedicar a escribir mi tesis. Llevo mucho tiempo retrasándolo una y otra vez y, no me puedo pasar la vida esperando a tener tiempo para escribirla. Es duro renunciar a cosas que te gustan pero, no me queda otra.

      Has de ser positiva. A veces los parones sirven para tener mucha más inspiración y a la vuelta seguro que podré ofrecer sorpresas y cosas nuevas. Seguiré haciendo recetas y explicando panes. No pienso defraudaros. Ten fé.

      Besotes guapa!

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  • Javier R. Navarro8 de octubre de 2012, 0:28

    Bueno... Yo he sido otro mas que de forma anónima te he seguido desde que me encontré con tu blog. No se ni como llegué a el. Estaba trasteando entre mis recuerdos y cosillas de Bilbao y no se como aterricé por aquí. Supongo que será por eso de "navegar sin GPS"
    Espero que te vaya muy bien y que no te olvides de los que estamos pendientes de tus recetillas y tus cosas, para que dentro de unos meses nos volvamos a "ver"
    El tiempo pasa volando. Ya verás como dentro de nada seguirás publicando mas cosas y otro tantos como yo, camuflados entre trastos de cocina, seguiremos leyendo tus recetitas.
    Ánimo y duro con esa tesis y que en este tiempo te vaya muy... muy bien.

    Y gracias por todo el esfuerzo que haces para mantener todo esto vivo.

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    1. Hola Javier!

      Tardo meses en responder a este comentario que se me quedó olvidado. Perdona.

      Gracias por seguir el blog y gracias por tus palabras.

      Un saludo

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  • Hola, me llamo Pablo. He visto que para la elaboración de tus productos utilizas la harina de algarroba.
    Entre otras cosas me dedico a distribuir este producto entre otros. Si crees que te pueda interesar este comentario en un futuro, cuando puedas necesitar este producto, no dudes en contactar conmigo.
    Gracias y salaudos.

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    1. Hola Pablo,

      de momento tengo suministro de harina de algarroba para tiempo pero, me guardo este comentario por si lo necesito en el futuro.
      Gracias.

      Saludos

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  • Hola Teba, te escribo por aquí porque no he encontrado otro medio de ponerme en contacto contigo. Estamos viendo de hacer una quedada de blogueros cocineros en Bilbao (no sé de que parte del País Vasco eres), si te interesa dime como me puedo poner en contacto contigo. Gracias!

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    1. Hola Magdalena Cocina y más!

      Soy de Barakaldo.
      Te agradezco el detalle de hacer una quedada de blogueros cocineros de Bilbao pero no te prometo nada. Suelo estar bastante liada y no dispongo de mucho tiempo libre.....
      Puedes buscar mi email en la info de mi perfil.
      Un saludo y hasta otra!

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  • Ciao Magdalena!
    buscando recetas de croissants me he encontrado con tu página y la verdad es que no he buscado más!! Me gusta como explicas las cosas y por eso te pido algún consejo, espero que no te importe.. aprovecho.. :)
    Los croissants me han salido bastante bien, para ser la primera vez, quiero decir, pero no logré estirar la masa tanto como hubiera debido.. era demasiado elástica.. y así se han quedado más espesos, demasiado. Cómo puedo hacer? Algún consejo?
    Muchas gracias y porfa, sigue colgando recetas!!
    Un abrazo

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    1. Hola Elisa maja,
      no me queda claro si el comentario es para mí. Te lo digo porque yo me llamo Teba ^_^

      Bueno, con respecto a tu pregunta de los croissants y la masa elástica difícil de extender y de miga espesa. Por lo que me cuentas creo que puede ser que la harina que utilizaste tenía bastante fuerza. Eso me pasó a mí una vez; exceso de fuerza.
      ¿Solución?
      Fácil, mezcla una parte de tu harina de fuerza por dos partes de harina normal y corriente del súper. Yo probé una vez con la harina de marca blanca del Simply mezclada con una de Rincón del Segura de fuerza y salieron muy buenos.

      Con el croissant hay que tener paciencia.

      Un abrazo y ¡hasta la próxima!

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  • Hola Teba,
    Llego a tu blog buscando informacion de cómo hacer un pan sg sin adtivos. He contactado con Mamafermenta y sobre todo con Cecilia, quien me ha ayudado a elaborar mi primer pan no panificable. No me canso de leer y releer tus post. El de la caja para fermentación , genial. Vaya equipo Juantxo y tu con el ordenador. Seguiré aprendiendo de vosotros. Mola esto de hacer pan , aunque sea sg.!! Gracias , muchas gracias.
    Antonio.

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    1. Hola Antonio,
      un lujo de comentario el tuyo. Muchas gracias.
      O sea que te ha gustado el post de la caja de fermentación ^_^
      La verdad es que sí que hacemos un buen tándem pero, él que se curró la caja fue él y todo el mérito, suyo, por supuesto.
      Gracias por seguir por aquí.
      Un saludo

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  • Hola Teba!! igual me animo a ir. Soy de Donosti! me ha mandado la info una e-amiga Teresa del blog (Celicius Gluten Free). Imagino que a Donosti no tienes pensado venir verdad? Gracias de antemno por todo.
    Un saludo
    Blanca

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  • Hola buenas tardes Saludos desde México Estoy haciendo una investigación sobre el pan sin gluten, orígenes y desarrollo espero me puedan ayudar. Algún libro que me recomienden o un link donde pueda encontrar esta información, en que ano o década se da este fenómeno social, si es nuevo o esta revolucionando algo que en el pasado quedo atrás les agradezco mucho sus respuestas

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  • Hola Teba,

    Soy Cristina (nos conocimos hace poco en tu curso de panes en Mamá Kokore). Abusando de la confianza, quería preguntarte si podías recomendarme un molinillo para moler las legumbres y hacer mi propia harina; he visto tu molinillo en algunos posts pero no identifico la marca.

    Mil gracias como siempre por estar ahí y por el apoyo.

    Un abrazo,

    Cristina

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    1. Hola Cristina!!!

      Me acuerdo mucho de ti :-)

      Sobre el molino te comento. Yo ya, hace ya varios años (por lo menos 5) me compré un molino de la marca Komo (Un Fidibus Medium) en una página de molinos alemana (lo puedes encontrar en este enlace https://www.getreidemuehlen.de/Getreidemuehlen-Komo/11.html). En su momento opté por esta web a pesar de estar íntegramente en alemán porque estaba a muy buen precio, hacían un descuento del 5% si pagabas a través de transferencia bancaria y los gastos de envío eran de sólo 15 euros (pesa 6 kilos y lo envían desde Alemania). El molino llegó perferctamente embalado y hasta hoy ha funcionado estupendamente. Yo estoy encantanda con él. Ya te comenté que yo muelo todo el cereal que puedo en casa.

      Si no te quieres liar con el alemán, puedes conseguir un modelo similar o uno más económico (el Fidibus 21) en la web de Conasi (www.conasi.eu) y además, por encima de 100 euros no tiene gastos de envío.

      Sobre la harina de granos duros como el arroz no queda una harina tan pulverizada como las harinas de arroz comerciales, pero no vas a tener ningún problema con los panes. Te lo aseguro.

      Muchas gracias a ti por tus comentarios ;-)

      Un abrazo

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    2. Mil gracias!!!! Da gusto: qué rapidez y qué respuesta tan detalladita.

      Ya te contaré por cuál me decido

      Y por favor, no cambies nunca!!!

      Un abrazo,

      Cristina

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  • Hola, Teba:
    Acabo de llegar a tu blog y tengo mucho que leer. He echado un vistazo a tus recetas y parecen todas exquisitas. El tema es que me han detectado intolerancias al trigo, levadura de pan, maíz y soja a partir de unos problemas respiratorios que he desarrollado ( asma) y cuesta encontrar recetas que no lleven alguno de esos elementos, lo que es sin gluten, muchas veces lleva maíz y ni digamos la soja. Estoy empezando y me agobio porque soy paneras dulcera así que imagina porque no debo tomar ni azúcar. Algún consejo? Echo de menos los bizcochos, las galletas y los cereales del desayuno! Gracias,
    Gise

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    1. Hola Gise,

      Pues muchas gracias por venir.

      En el blog hay bastantes recetas de pan sin gluten. Si tienes que sustituir el almidón de maíz, puedes hacerlo por almidones de yuca o patata. En el caso de la harina de maíz puedes emplear cualquier otra harina sin gluten (trigo sarraceno, garbanzo, etc).

      Por el azúcar en las recetas de mis panes, no te preocupes porque no suelo añadir azúcar y si lo hago, es en una cantidad tan pequeña que lo puedes obviar.

      El azúcar se puede ir disminuyendo poco a poco de la dieta y de las recetas. A medida que el paladar se va acostumbrando, cada vez echarás menos en falta el sabor dulce. Te lo digo porque yo lo he ido haciendo y la gran mayoría de productos comerciales me parecen exageradamente dulces y no los disfruto. Se puede endulzar con alimentos dulces como los dátiles (triturados) en sustitución del azúcar añadido, pero éstos también contienen azúcar de forma natural en su composición, no lo olvides.

      Si quieres hacer bizcochos sin azúcar añadido puedes emplear también algún edulcorante apto para hornear como xilitol, mezclas de edulcorantes (Dayelet), sucralosa o aquellos que lleven esteviósidos. Pero mi consejo es conseguir desacostumbrarnos al sabor dulce.

      Espero que te ayuden mis consejos.

      Saludos cordiales.

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